Reflüye ne iyi gelir evde. 6 doğal çözüm (3/6)

Liste öğesi
Onaylandı
Refluye ne iyi gelir evde. 6 dogal cozum4

Hepimiz belirli uyku pozisyonlarını tercih etme eğilimindeyiz, ancak mide ekşimesine yatkınsanız, sağlığınızı iyileştirmek için bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir. Sağ tarafınıza yatmaya alışkınsanız, mide ekşimesi sorunu yaşamanızın nedenlerinden biri bu olabilir. Sağ tarafınızda uyumak mide ile yemek borusunu birbirine bağlayan ve reflüye karşı savaşması gereken kasları gevşetir. Bunun yerine sol tarafınızda uyumayı deneyin, çünkü bu pozisyonun mide ekşimesini azalttığı gösterilmiştir.

Ne düşünüyorsun?

Usta

Yazar Ares

"Unutma kaybettiğinde değil, vazgeçtiğinde yenilirsin" - Che Guevara -

Refluye ne iyi gelir evde. 6 dogal cozum1

Reflüye ne iyi gelir evde. 6 doğal çözüm (2/6)

Refluye ne iyi gelir evde. 6 dogal cozum5

Reflüye ne iyi gelir evde. 6 doğal çözüm (4/6)