Ares
Hepimiz belirli uyku pozisyonlarını tercih etme eğilimindeyiz, ancak mide ekşimesine yatkınsanız, sağlığınızı iyileştirmek için bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir. Sağ tarafınıza yatmaya alışkınsanız, mide ekşimesi sorunu yaşamanızın nedenlerinden biri bu olabilir. Sağ tarafınızda uyumak mide ile yemek borusunu birbirine bağlayan ve reflüye karşı savaşması gereken kasları gevşetir. Bunun yerine sol tarafınızda uyumayı deneyin, çünkü bu pozisyonun mide ekşimesini azalttığı gösterilmiştir.
