Reflüye ne iyi gelir evde. 6 doğal çözüm (2/6)

Liste öğesi
Onaylandı
Refluye ne iyi gelir evde. 6 dogal cozum1

Fiziksel aktivite, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir, ancak mide ekşimesine yatkınsanız, yaptığınız egzersiz türü konusunda daha dikkatli olmalısınız. Koşma, ağırlık kaldırma veya bisiklete binme gibi yüksek etkili egzersizler aslında gastrointestinal bölgeye kan akışını azaltabilir ve reflü semptomlarını kötüleştirebilir. Ancak bu, spor salonu üyeliğinizi iptal etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Yürüme, yoga veya yüzme gibi orta düzeyde, düşük etkili egzersizleri tercih edin.

Ne düşünüyorsun?

Usta

Yazar Ares

"Unutma kaybettiğinde değil, vazgeçtiğinde yenilirsin" - Che Guevara -

Refluye ne iyi gelir evde. 6 dogal cozum3

Reflüye ne iyi gelir evde. 6 doğal çözüm (1/6)

Refluye ne iyi gelir evde. 6 dogal cozum4

Reflüye ne iyi gelir evde. 6 doğal çözüm (3/6)